もち麦ダイエットが話題なんですね。

少し前にテレビで北陽の虻ちゃんが5キロくらいすぐに痩せたっていうのを見ました。
白米をもち麦入りご飯に切り替えるだけという簡単さ！

私は去年から炭水化物制限ダイエット（糖質オフ）と軽い筋トレを続けて5キロ痩せました。
もう半年以上続けてますがまったく白米やパンを食べないということはありません。
かなり緩い感じで食べたい時は食べないと続かないーということで
炭水化物ちょいちょい食べちゃってます。

だって美味しいんだもん♪

ということで半年以上続けてきてやっと5キロ落ちてきたのですが、
もち麦ダイエットは即効性がありそうで興味津々。

もち麦取り入れてみようかな。


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